Guia de Exercícios para o Cérebro 01

Para turbinar a memória e ir na contramão das facilidades que engessam a criatividade e não estimulam o raciocínio lógico, reunimos neste guia dicas de alimentação para manter o cérebro nutrido e alerta, além de uma coletânea de atividades de neurobiótica com exercícios para malhar as sinapses cerebrais.

Elas ajudarão a melhorar sua capacidade mental, retardando o declínio cognitivo que ocorre naturalmente conforme envelhecemos.

Separamos o material por funções mentais, como orientação, atenção, memória, linguagem, raciocínio lógico e praxia.

Lembre-se de que as atividades devem ser feitas com calma, em um local tranquilo e silencioso.

Os exercícios apresentam diferentes níveis de dificuldade, mas tenha em vista que ao final desta publicação suas habilidades estarão melhores.